Tại sao muốn tự kỷ luật nhưng lại không làm được?

Bài viết có gắn link tiếp thị liên kết (affiliate) Shopee tới những món mình đã mua. Nếu bạn mua qua link, mình có thể nhận một khoản hoa hồng nhỏ — giá với bạn không đổi.

Bài viết được Trà Bô chia sẻ lần đầu trên Facebook ngày 9/6/2026.

Tại Sao Muốn Tự Kỷ Luật Nhưng Lại Không Làm Được?

Bạn có nhận ra không — Rất nhiều các bộ phim truyền cảm hứng đều là phim thể thao.

Quyền anh, Thể hình, điền kinh, bơi lội, taekwondo, thể dục dụng cụ, Tennis, cầu lông…

Những bộ phim đó thường khắc họa một chàng trai bình thường, hoặc một người đàn ông trung niên đang sa ngã — thông qua việc khổ luyện thân thể, dần dần lấy lại hy vọng sống và tìm thấy giá trị

đời mình.

Bạn mở Tiktok, facebook lên , những clip kêu gọi bạn “tự kỷ luật” thường chiếu cảnh mấy người đàn ông đang tập gym, kèm nhạc truyền động lực .

Hoặc dễ thấy nhất các khóa học dậy làm giầu thường họ hay nhấn mạnh việc bạn cần cố gắng , cần kỷ luật và lập nhóm chạy Bộ , Dậy sớm rồi đọc sách….

Tất cả cũng đều đúng, nhưng liệu tập gym, dậy sớm, chạy bộ rồi đọc sách có thực sự giúp bạn kỉ luật hơn, thành công hơn ?

Kiểu phim và nội dung đó, với người trẻ 22 tuổi thì hiệu quả rất rõ rệt. Đặc biệt với những người đang ôn thi.

Dù là thi đại học, thi ielts, thi cao học hay thi tuyển vào công ty nào đó … Vì điểm chung là: có một con đường rõ ràng, đúng đắn đang bày ra trước mắt. Ví dụ như luyện tập thể lực, hoặc chăm chỉ làm bài.

Kẻ thù của bạn cũng rất rõ ràng — là chưa luyện được, chưa đạt chuẩn, thi không đỗ, học không thuộc.

Kẻ thù đó như một bức tường cao lớn, và chính vì sự lười biếng, sự thiếu kỷ luật của bạn mà bạn chưa thể đẩy đổ nó.

Vì vậy bạn cần tự kỷ luật. Bạn học hành chăm chỉ, rèn luyện thể thao — và có một con đường đúng đắn hiện ra rõ ràng trước mắt. Chỉ cần bạn có thể kiên trì.

Kẻ thù dù mạnh, nhưng nó đứng thẳng trước mặt bạn, rõ ràng minh bạch.

Còn khi ra ngoài xã hội — phải trải qua rồi mới thấm, nhất là những người đã lớn tuổi 30+, 40+ cuộc sống không thuận lợi, không có hướng đi, thậm chí cũng đang vùng vẫy trong tầng đáy của xã hội.

Vấn đề của họ không phải là bức tường quá dày, không phải kẻ thù quá mạnh.

Mà là — không có bức tường nào cả, không có kẻ thù nào cả. Họ đã mất đi tư cách chiến đấu, đang đứng giữa một khoảng trống mênh mông.

Tuốt gươm nhìn bốn phía, lòng hoang mang không biết về đâu.

Những kỳ thi và lựa chọn quan trọng nhất của đời người đã qua đi. Nếu bạn vẫn mung lung, thì rất khó để tìm lại được mục tiêu nào đó để mà liều mình chiến đấu với nó. Trước mặt bạn không còn một bức tường nào đang chờ bạn đập vỡ nữa.

Vì vậy tôi mới nói — người đang ôn thi là người hạnh phúc. Vì họ có một kẻ thù rõ ràng. Chỉ cần học thuộc, làm bài, cảm giác tương lai tươi sáng sẽ tự nhiên dâng lên. Đôi khi bạn nhớ lại thời học sinh có thể ăn đói một chút nhưng mà vô lo vô nghĩ không bị áp lực cuộc sống đè lên hàng ngày.

Từng có một ai đó trên mạng nói rằng: phần lớn công việc trong thời đại này là vô nghĩa.

Kế toán, chăm sóc khách hàng, lễ tân, nhân sự, hành chính… ở các thành phố lớn.

Lương vài triệu một tháng, làm những việc lặt vặt không có giá trị, và gần như không có triển vọng phát triển gì.

Đối mặt với giá nhà và chi phí sinh hoạt cao ngất ngưởng, dù họ có làm tốt công việc trước mắt cũng không có ý nghĩa gì. Vì đây là một con đường chết.

Lúc này bạn lại nói với họ: phải tự kỷ luật, phải tập gym, phải ngủ sớm dậy sớm, đọc sách kinh doanh, tận tâm làm tốt công việc, tương lai sẽ tươi sáng.

Họ có thể muốn đấm vào mặt bạn.

Cuộc sống hiện tại của họ đang đi trên một con đường không có lối về — càng cố gắng sống, càng đi sai hướng.

Vì vậy họ thường chọn cách lướt mạng, trốn việc, và buông xuôi để bù đắp lại.

Nhưng trong lòng lại mang một cảm giác tội lỗi mơ hồ — nên họ có thể lên mạng đặt câu hỏi:

Tại sao tôi muốn tự kỷ luật nhưng lại không làm được?

Vì trước mặt không có một con đường nào mà chỉ cần cố gắng là chắc chắn đúng, chắc chắn thành công.

Vì không có một kẻ thù rõ ràng để bạn vượt qua, không có một bức tường để bạn đập vỡ. Vì tuốt gươm nhìn bốn phía, lòng hoang mang.

Có thể nghe hơi trừu tượng — nói thẳng hơn:

Đến một độ tuổi nhất định, chỉ cần không kiếm được nhiều tiền, thì coi như vô dụng.

Tập gym, đọc sách, làm tốt việc trước mắt — vô nghĩa. Lương vẫn vài triệu, vẫn không có tương lai, vẫn không mua được nhà.

Vẫn lo lắng cùng cực, sợ hãi cùng cực — dù bề ngoài có vẻ buông xuôi. Chính vì lo lắng, sợ hãi, và hoang mang, nên càng không thể tập gym, đọc sách, tu dưỡng bản thân.

Còn khi đi học, chỉ cần thi tốt là cảm thấy tương lai sáng rõ.

Nói thẳng hơn nữa: phần lớn người ở trạng thái này, tại sao không thể tự kỷ luật? Vì họ tìm không ra một con đường tuyệt đối đúng, có thể kiếm tiền — không nghĩ ra cách, không thấy lối thoát, những gì đang làm thực sự không kiếm được tiền. Không biết kẻ thù ở đâu, thì tự kỷ luật kiểu gì, cố gắng kiểu gì?

Trong khi chuẩn mực của xã hội sau khi ra trường lại là: không kiếm được tiền thì tất cả đều là giả, đều vô dụng, đều lãng phí thời gian.

Tôi đoán sẽ có người tự cao tự đại nhảy vào cãi: “Chẳng phải tại họ không chịu học hành,không cố gắng không vào được trường tốt, tự chuốc lấy thôi. Chẳng phải cứ nhất định phải ở thành phố lớn, về quê mua nhà không được sao?”

Tôi chỉ đang phân tích tại sao một số người không thể tự kỷ luật — tôi không trả lời những câu hỏi đó. Vì tôi cũng không mua nhà Hà Nội và rời về Nha Trang.

Vài Hướng Giải Quyết cho những người đang mung lung

1. Đừng vội tự kỷ luật — hãy dành thời gian làm rõ tâm trí mình trước.

Nếu bạn muốn có triển vọng, muốn tương lai tươi sáng — thì bước đầu tiên với bạn lúc này nên là gì? Phân tích cẩn thận, suy nghĩ bình tĩnh. Là nghỉ việc ở nhà, hay chuyển sang công việc khác, hay có hướng nào khác?

Không cần vội. Tôi biết rất khó, rất rất khó. Bạn có thể bắt đầu bằng cách liệt kê những việc quan trọng và cấp bách đối với bạn lúc này.

2. Từ bỏ tư duy “an toàn tuyệt đối” thời đi học.

Kiểu tư duy: “Chỉ cần thi tốt là được”, “Nhất định phải có một con

đường chắc chắn đúng trước mặt thì mới dám hành động.”

Đừng sợ. Chọn sai thì sao? Tôi kệ, tôi cứ chọn đại, tôi cứ đánh cược. Đằng nào cuối cùng ai cũng chết cả.

Chết vì thất bại còn hơn chết vì lo lắng, chết vì sợ hãi.

3.Giải phóng hoàn toàn tư duy, giải phóng chính mình.

Từ bỏ những kỳ vọng và “nhiệm vụ chính” mà xã hội áp đặt lên bạn.

Không xe, không nhà, không bạn đời — thì sao?

Tôi không cần tất cả nữa, tôi chấp nhận mình như vậy, tôi mặc kệ rồi.

Tôi bây giờ sẽ bắt đầu làm những gì mình thích — chỉ cần có miếng ăn là đủ.

Khi đã buông bỏ hoàn toàn, sẽ không còn sợ hãi và lo lắng nữa. Ngược lại, bạn có thể bắt đầu tập trung vào cuộc sống hiện tại.

Xóa sạch tất cả, buông bỏ tất cả — thắp lên tia hy vọng mới của riêng bạn. Dù chỉ là tuần này học được một bài hát, viết được một đoạn văn hay. Dù những thứ đó không mua được nhà, không kiếm được tiền, không lấy được vợ — thì sao? Vì vốn dĩ mình đã buông bỏ những thứ đó rồi.

Bỗng nhiên thấy khai sáng, thấy hy vọng.

Trà Bô

06.2026

Ps: À rồi gần đây mọi người lại nói làm Tiktok đi , làm Affiliate Shopee đi . Phải cố gắng, phải kỷ luật làm 100 videos …. Người ta giầu kiếm tiền tỷ còn đăng 50-100 video 1 ngày kia kìa

Điều này cũng đúng nhưng giống như nội dung mình đã chia sẻ nó ko giải quyết được vấn đề của bạn. Lao vào Tiktok cạnh tranh với hàng triệu người làm nội dung liệu Cố Gắng Kỷ Luật đã đủ. Liệu Gồng mình theo guồng quay vì mọi người làm mình phải làm, phải cố gắng. Mỗi ngày 1% rồi sẽ thành công .. Tôi đã từng thấy nhiều người bạn của tôi “Đúng” “Đủ” “Đều” nhưng về cơ bản flop vẫn là flop.

Và thường kết quả thì 7×7=49 Ngày bạn cũng lại từ bỏ … vì lối mòn bạn đã quá nhiều người đi. Và bạn có thể mất tiền vào một khóa học Tiktok cam kết thành công nào đó.

Còn mình thì khác, mình khi rời HN tới Nha Trang đi xem nhà vừa thấy cái nhà kho và ban công bỏ hoang mình đã nghĩ ra góc cafe cho riêng mình … có thể 1 ngày ,2 ngày, thậm chí 1 tuần chỉ ngồi cưa đục rồi lắp lại thành cái bàn cafe , tủ cafe rồi giá kệ cây cối . Làm những công việc về cơ bản là tốn thời gian và tiền bạc không kiếm được tiền lúc đó.

Nhưng không phải nhắc, không phải tạo động lực mình vẫn có thể làm với một niềm tin trong cuộc sống bộn bề cạnh tranh. Mình vẫn có thể tìm được niềm vui trong công việc chân tay này là quá hạnh phục rồi

Lúc đầu làm vì mình thích .. sau thì hệ quả lại vượt mong đợi có được tiền từ các video AFF, có được những hợp đồng booking ở góc cafe ban công này .Tiền đến là hệ quả ngoài dự tính — nhưng kể cả không có nó, mình vẫn không hối hận.

Nhưng mình không cố Kỷ luật mà nó đến một cách tự nhiên từ việc từ bỏ những kì vọng không cần thiết

Bài gốc trên Facebook: xem tại đây